MOSSA JAN18について

  • フィットネス

 

こんにちは!フィットネスの和田です(^^)

最近、ブログの更新スピードを上げようと努力をしております。。。

なので、ブログを読んでいただいている皆様、

「こんなことについてブログを書いてほしい!!」「こういうことが知りたい!」

など、和田にリクエストして頂ければ、そのことについてブログを書きますので、

何か気になることがあればお声かけください!

 

さて!今回は、いよいよ解禁となりました、

MOSSA JAN18の各プログラムのテーマをお伝えしていきたいと思います!

 

 

まず、Group Power JAN18のテーマは

「Sting In The Tail(最後に明かされる驚くべき事実)」

=各トラックの最後に楽しいワークアウトが待っています!

 

そして、Group Fight JAN18のテーマは

「股関節から生み出される一撃」

=多くのトラックに股関節を意識した動作が盛り込まれています!

 

最後に、Group Blast JAN18のテーマは

 「加速」

=テンポの変化に対応していくことで身体的反応、変化を引き起こします!

 

となっております!!

 

ただレッスンに参加するだけでなく、こういったところを意識すると

さらなる運動効果を生み出すことができますので、ぜひ参考にしてみて下さい(*^▽^*)

 スタジオで皆さんをお待ちしてますよ~

 

それではまた、次回の記事でお会いしましょう~(^^)ノ~~