新プログラム【暗闇WORKOUT】

 

皆さん、こんにちは(^◇^)

フィットネスの中曽根くみです!!だいぶ暑さが落ち着いてきて過ごしやすい季節になりましたね。私はこの気温の中でお散歩すると気持ちよくてとっても好きです!是非皆さんも寒さが増してくる前にお散歩してみてくださいね(^^♪

 

さて本日は、10月から新しく導入する「暗闇WORKOUT」についてご紹介します。

主に3種類のレッスンを展開していきます。

 

1つ目「カーディオキックボクシング

暗闇の中で行う為、非日常を体感することができます。自分だけの世界に没入し、周りを気にすることなく楽しく汗をかくことができます!

<実施日時>

木曜日 14:55~15:25 担当 久保田優

木曜日 19:40~20:10 担当 鈴木裕生

日曜日 14:40~15:10 担当 中曽根くみ

 

2つ目「adidas SHINDO

日本の伝統武道<剣道>から生まれた最新プログラムです。暗闇の中で周りを気にせず、二の腕、お腹、お尻のシェイプアップが期待できます!

<実施日時>

木曜日 19:05~19:35 担当 中畑柊哉

 

そして!この2つのプログラムは9月中に体験会を行うことになりました!!!

<体験会実施日時>

9月24日(月)

①12:35~13:05 カーディオキックボクシング30 担当 久保田優

②17:50~18:20 カーディオキックボクシング30 担当 鈴木裕生

9月27日(木)

③19:05~19:35 adidas SHINDO30 (定員制)  担当 中畑柊哉 鈴木裕生

④19:40~20:10 カーディオキックボクシング30 担当 鈴木裕生

会員でない方も800円でご参加できるので、ご家族・お友達と一緒に

是非ご参加ください!!!

 

3つ目「deep WORK

自分自身の極限に挑むことで、心身ともに達成感を味わうことができます。暗闇の中で周りを気にせず、自分の身体と心に向き合っていきます。

<実施日時>

火曜日 15:20~16:05 担当 石原恵

 

暗闇WORKOUTで普段のストレスを発散しましょう(^0^)

皆様のご参加をお待ちしております♪