バーンアップデラックスがキャンペーン中です！

こんにちは！フロント敷田です！   ９月に入ってもまだまだ暑いですね。 とはいっても、もう秋です！！   秋はおいしいものがいっぱいで楽しみですね！ でもついつい食べ過・・・・

スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

私の朝ごはん②自家製スムージー

こんにちは！テニスコーチの吉武です。今回は、自家製スムージーを紹介します。お好みの野菜や果物を用意します。 【材料】ブルーベリーいちご胡瓜人参アボガド紫蘇ヨーグルト　200gくらいお好みで豆乳・牛乳・・・・

ジュニアテニス | スタッフからのメッセージ | テニス

ジュニアスイミングコーチを紹介します！

こんにちは！スイミングの鏡です。 気温がこれ以上上がらないで欲しいです。 皆さん水分補給は忘れずに…。 特にプールでは水に入っている事で水分補給が疎かになりがちです。 お気を付け・・・・

スタッフからのメッセージ | スイミング | ジュニアスイミング

疲労にはクエン酸！？

こんにちは！フロントの敷田です！セミが鳴き始めて夏を感じますね！僕は最近夏バテ気味で疲れがとれないです、、みなさんはしっかり休んで疲れはとれていますか？？ 疲れをためたままにすると心や身体の病気にな・・・・

スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

私の朝ごはん

テニスコーチの吉武です。 突然ですが私の朝ごはんを紹介します。 何種類かおすすめがある中で今回は手裏剣パンを紹介します。 【材料】 マヨネーズ　大さじ2 砂糖　大さじ1にんにく小さじ2/1上・・・・

ジュニアテニス | スタッフからのメッセージ | テニス | フィットネス

ジュニアスイミング専用の掲示板が設置されました！

こんにちは！スイミングの鏡です。 暑くなりましたね…。 私は涼しい季節のほうが好きで夏の暑さには文句を言いたくなる事もありますが、もし四季から夏がなくなったら、きっと寂しく感じるだろ・・・・

スタッフからのメッセージ | スイミング | ジュニアスイミング

新レッスン！！　Essential Pilates エッセンシャルピラティス

こんにちは！ 7月のフィットからのお知らせを山下がお届けします＾＾ 今月から "Essential Pilates”エッセンシャルピラティス が始まりました！ "Essentia・・・・

スタッフからのメッセージ | その他スクール | フィットネス | クラブからのオススメ

水分補給忘れていませんか？？

こんにちは！フロントの敷田です！ 最近は暑い！とにかく暑い！僕は最近汗が止まらなくてやばいです、、   そんな汗かく時期だからこそ大切なことそれは水分補給です！！ みなさんは運動中し・・・・

フィットネス | テニス | スイミング | ゴルフ | 「安全安心・改善」への取組 | スタッフからのメッセージ

ボディリメイク始めて1ヶ月報告！

テニスコーチの吉武ですボディリメイクに通って身体の挙動がよくなった話をしようと思います。ボディリメイクに通って1ヶ月ほどが経ちました。始める前はテニスをした次の日に身体が捻れないほど硬くガチガチの状態・・・・

スイミング | フィットネス | テニス | その他スクール | スタッフからのメッセージ | ゴルフ | 簡単プチトレーニング

新・インストラクター誕生!!

こんにちは！ 今回のブログは山下が担当させて頂きまーす＾＾   今日は、スタジオレッスン　GroupFightの新インストラクターを紹介します。  フィットの江口航平君です・・・・

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