パーソナルトレーニングのオススメ(^▽^)/ -後編ー

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こんにちは!最近お腹が空いてよく鳴ってしまいます、フロント樋口です。

前回、私のパーソナルトレーニングの体験談のお話をさせて頂きましたが、続きのご報告をさせてください!

 

約3ヶ月の体験を経て

体重⇒2.8kg増加

筋肉量⇒0.4kg増加

脂肪量⇒1.9kg増加

に変化しました!(具体的な数字のほうがいいのですが、樋口も一応女の子で恥ずかしいので秘密にさせてください笑)

筋肉量の増加が少なくて落ち込んでいたのですが、女性は筋肉が増えにくいと田中トレーナーに教えていただきました(:_;)

今回の目的は増量だったので、あまりいい例ではありませんが、ご参考までに!

 

 

体験後の感想をQ&A方式でお話しさせていただきますね☻

 

Qパーソナルトレーニングを受けてよかったことは?

A自分でトレーニングしていたときは効いてる実感がないときもありました。

 正しいフォームで教えてもらうと筋肉痛がくるなど効果を実感できました!

 筋肉ががついてきた、変化が分かるとトレーニングのやる気が出ます!

 以前よりトレーニングが楽しめるようになりました!!

 

 

Qどんな人にオススメ??

Aやり方が分からない初心者の方、効果が出ていない方、怠け癖のある方にオススメです!

 樋口は自分に甘いタイプなので、モチベーションが続きませんでした、、

 でも、監視してくれる(笑) トレーナーがいることで追い込むことが出来ました!!

 

Q変化したことは?

Aトレーニングが好きになったことで継続するようになりました!(こつこつ続けることが苦手な樋口が週に1,2回はしています笑)

 スクワットなど自分では絶対やらない種目を教わったことで、トレーニングの幅が広がりました

 なにより体重が増えました!!!

 腕や背中、お尻など筋肉がついてきたな~と感じます!

 

 

長くなりましたが、皆様にお伝えしたい事まだまだいっぱいあります(笑)

ご興味ある方、樋口と仲良くなりたい方ぜひお声掛け下さい☻

 

パーソナルトレーナーとの30分無料カウンセリングを受けることも可能です!

ぜひ直接話して、疑問点を解消してみてくださいね!

 

パーソナルトレーニングのご予約はコチラから!

 

それでは皆様のご来館をフロントにてお待ちしております!!