こんにちは！

 

山下です＾＾

  

今日は、１月から山下も担当させて頂いてる、

 

ボディリメイク

 

についてブログを書かせていただきます！！

 

 

ボディリメイクとは？？

  

簡単にいってしまうと

身体の不具合を通常レベル戻すトレーニングです＾＾

 

もう少し詳しく言うと

 

足と手に、刺激を与え、脳を活性化。

本来持つカラダの機能を呼び戻します。

 

ヒトは幼少期に、手や足…全身を使って、できないことをできるようにしてきました。

ところが、便利な世の中になって、今までしてきた動作を行わないようになると、

その動作は必要ないと脳が判断し、できなくなってしまいます。

そんな出来なくなってしまった動作を楽しみながら、

元来あったカラダの機能を呼び戻していく…そんなトレーニングがボディリメイクです。

 

 

 

実際にクラスを担当して、

最初はぐらつきながら歩いていた方が、

クラス終了後もう一度同じ歩き方をしてみたら、、、、ぐらつかず歩けている！！すごい！

 

個人差はありますが、私が初めて担当させて頂いたクラスで

その現場に立ち会わせて頂いて感動しました＾＾

 

 

筋トレをすると関係のない所が痛くなる、、、、、、

なんだか片方ばかり筋肉痛になる、、、、

身体が固くなった、、、？こわばる気がする、、、

 

 

それ、、、身体がうまく使えていないのかもしれません！！

 

 

そんな方にはボディリメイクがお勧め！！

 

 

ボディリメイクで本来の身体の動きを取り戻しませんか？

私がオススメするボディリメイクは

 

毎週

水曜日　　９:３０～１０：３０

木曜日　１５：３０～１６：３０

土曜日　　９:３０～１０：３０　☜私担当してます＾＾

 

 

に行っています！

※別途登録（会員価格：2,200円/月）が必要です。

※定員６名になります。早い者勝ちです！

 

皆様のご参加お待ちしております！

 

 

 ボディリメイクについてはコチラ

 

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