ボクシングワンポイントアドバイス!!

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こんにちは!

フィットネスの内田です。

段々暖かくなってきて暑い日もあるくらいの日が増えてきました。

夏に向けてシェイプしたい!

日頃のストレスを発散したいという方、

ルネサンス天王町にはボクシングがありますよ!!

ちょくちょくボクシングのことや宣伝など書かせていただいていますが、

今回はボクシングについてワンポイントアドバイスを書かせていただきます(>_<)

 

ボクシングをやっている皆さん、ボクシングをやると手が痛くなることはありませんか?

もしくはちゃんと当たらないとかありませんか?

サンドバックを叩くとこの様な手の形で当ててしまうことはありませんか?

これだと手首を痛めたり、腕に負担をかけてしまったりしてしまいます。

また、しっかり当たらないので楽しくなくなってしまうと思います(-_-;)

ではどうするかと言うと・・・

少し内側にこねてあげて拳(硬い部分)に当てます!

この様にするとしっかり当たるので
気持ちよくサンドバックを叩くことができます(>_<)
テニスで言うスイートスポット的な感じです(笑)

拳に当たるとしっかり打てて楽しくなってくるはずです!

サンドバックやミット打ちでぜひお試しください!

そしてもっと詳しいことは僕か5Fボクシングスタッフに聞いてみてください。

ボクシングは会費に+2,000円のオプションを付けることでご利用可能です。

見学もできますのでぜひお越しください!!

 

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