グループブラストで汗を流しませんか？
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こんにちは
新入社員のフィットネスの篠﨑です(^^)/
天王町クラブに配属になり、4か月が経とうとしています。
7月からトライネーション、ボディリメイク、グループブラスト30の
3つのレッスンを担当することになりました！！
今回はスタジオプログラムのグループブラストについて紹介したいと思います。
グループブラストは、ステップ台を使用してのシンプルかつアスレチックな動作を
エキサイティングな音楽に合わせて行うプログラムです。
有酸素運動も筋力トレーニングも出来ちゃいます！
1人だとなかなか運動が続かない方にもおすすめですよ(^^)
グループブラストでみんなと一緒に汗をかきませんか？
私は木曜日の21:00～21：30 の30分間のクラスを担当しています！
皆様のご参加をお待ちしております！
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横浜市保土ヶ谷区、西区でフィットネス・スクールをお探しの方！
スポーツクラブならルネサンス 天王町がオススメです。
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