いつも天王町クラブスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

スイミング担当の山田と申します。一応、ブログ更新が久しぶりの為、紹介させていただきます。

 

ご存知の方々は、ご無沙汰しております。

久方ぶりのブログになりますので、腕がなまってないか不安ですが

水泳に興味のある方・・・

時間に余裕のある方・・・

泳ぎに行き詰っている方・・・(笑)

ご覧ください！！

 

では参りましょーーーーー(^^)/　

プールにいらっしゃいませーーーーーーーー！！

 

今回のお題は

『クロールの呼吸』

初級コースの方ならもちろん、上級者でも悩まれる方が多い課題ですよねー

 

今回は初級の方に向けての発信になりますが、そーゆー考え方があったかー！？

くらいで理解してください。

 

まず、クロールの呼吸ってどこ向く？？？

 

せーの！？

 

『横！！』　←　正解。

 

そこは理解できているのよー。でも実際は横向けているかーーーー？？？って話。

 

 

呼吸する前の段階で泳いでいる姿勢はこう↓↓↓

ココから

呼吸してーっていうと

これだと口が水の上に出ないよねぇ。ある程度スピードがあれば話は別だけどこんだけしか顔が出てないと

呼吸は不安だよ。。。

 

そこで、

立った状態で『横』向いてーっていうと大体みんなこう↓↓↓

視界に向いている方の肩が見えるよね？

 

泳いでいるときの姿勢で横向いてください！↓↓↓

 

では、実際泳いでみよう　↓↓↓

上じゃん・・・って？　この向きが『横』になるのよ。

 

いい？

このくらい大きい動作をしないと呼吸は難しいのよ(´;ω;`)

 

これを実現するためには

前の手を気をつけたり・・・頭の位置を修正したり・・・肩を大きくまわしたり・・・

色々やる事はあるけれど

クロールの呼吸で悩まれている方は是非、チャレンジしてください。

 

今回はこれくらいにしておいて

次回は、4月の4週目に会いましょう‼

テーマはスクール生の出来によって変えていきます(笑)

ではまた。

 

 

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