私の朝ごはん②自家製スムージー
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こんにちは!テニスコーチの吉武です。
今回は、自家製スムージーを紹介します。
お好みの野菜や果物を用意します。

【材料】
ブルーベリー
いちご
胡瓜
人参
アボガド
紫蘇
ヨーグルト 200gくらい
お好みで豆乳・牛乳
はちみつ 適量
上記の材料をミキサーで混ぜて出来上がりです。
夏の食欲のない時におすすめです。
こんにちは!テニスコーチの吉武です。
今回は、自家製スムージーを紹介します。
お好みの野菜や果物を用意します。

【材料】
ブルーベリー
いちご
胡瓜
人参
アボガド
紫蘇
ヨーグルト 200gくらい
お好みで豆乳・牛乳
はちみつ 適量
上記の材料をミキサーで混ぜて出来上がりです。
夏の食欲のない時におすすめです。