筋膜リリースで身体ケアしよう
アキュローラーというツールを使用し、ストレッチではほぐせない、コリ固まりやすい「筋膜」を押して伸ばします。筋膜をほぐすと、血液の流れが良くなったり柔軟性を高めることに繋がります。
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「筋膜」をほぐして疲れにくいカラダ、怪我をしにくいカラダを!
アキュローラーというツールを使用し、ストレッチではほぐせない、コリ固まりやすい「筋膜」を押して伸ばします。筋膜をほぐすと、血液の流れが良くなったり柔軟性を高めることに繋がります。
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コリ固まった筋膜を押して伸ばす(癒着や拘縮を解放(リリース)する)と、関節の動く範囲が広がり、怪我をしにくくなります。また、血流が良くなることで疲労の回復も早くなります。
筋膜の解放はストレッチだけでは難しい為、ゴルフボールからテニスボールぐらいの球状が連なったアキュローラーというツールを使用します。
※筋膜とは、皮下脂肪から内側の筋肉や臓器、骨など身体を構成する全てを包んでいる膜。第2の骨格とも呼ばれ、姿、形を維持するのに重要な組織です。
※アキュローラーとは…
SKLZ社製の筋膜リリースエキップメント。
大きさの異なるボールが独立して転がり硬くなった組織をほぐします。ボールの位置を変えることで、全身の様々な部位に使用できます。また、両端のストラップを使用すればセルフストレッチも可能です。
住所 | 宮城県 仙台市泉区南光台7-1-86 |
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電話 | 022-388-3455 |
アクセス | ●みやぎ生協南光台店ななめ向かい●旭ヶ丘駅よりバス5分⇒南光台4丁目バス停より徒歩2分●黒松駅・旭ヶ丘駅より徒歩20分 |
住所 | 東京都 世田谷区宮坂3-1-45 |
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電話 | 03-5426-5080 |
アクセス | 小田急線「経堂駅」北口から徒歩3分/小田急線「豪徳寺駅」世田谷線「山下駅」から徒歩10分 |
住所 | 東京都 葛飾区青戸6丁目2-1 |
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電話 | 03-5629-3923 |
アクセス | 京成「青砥駅」徒歩2分高砂・お花茶屋・立石・奥戸方面からも自転車ですぐ。 |
住所 | 埼玉県 さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20 |
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電話 | 048-825-8355 |
アクセス | JR京浜東北線「与野駅」西口より徒歩7分「北浦和駅」西口より徒歩12分※京浜東北線「与野駅」「北浦和駅」、埼京線「与野本町駅」をご利用の方、さいたま市にお住まいの方に便利な立地です。 |
住所 | 埼玉県 所沢市美原町2-2966 |
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電話 | 04-2942-6360 |
アクセス | 西武新宿線「新所沢駅」東口より徒歩10分西武バス「市民体育館前バス停」より徒歩2分所沢北高校向かい |
住所 | 神奈川県 横須賀市久里浜4-3-10 |
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電話 | 046-834-0363 |
アクセス | 京急久里浜駅東口よりスグ |
住所 | 静岡県 静岡市駿河区稲川2-1-32 7階 |
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電話 | 054-654-0501 |
アクセス | JR「静岡駅」南口より徒歩5分 |
住所 | 大阪府 八尾市龍華町2-2-4ゼビオスポーツタウン 久宝寺 内 |
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電話 | 072-923-1888 |
アクセス | JR大和路線(関西本線)久宝寺駅(徒歩4分) |
住所 | 兵庫県神戸市兵庫区駅前通1-2-1兵庫アルバビル2~5F ※JR神戸線や阪神神戸高速線で通勤、通学の方や神戸市兵庫区、中央区、長田区、須磨区にお住いの方に便利なロケーションです。 |
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電話 | 078-574-0909 |
アクセス | JR神戸線「兵庫駅」北口より徒歩1分阪神神戸高速線「大開駅」①番出入口より徒歩5分地下鉄西神・山手線「上沢駅」東出口より徒歩11分 |
住所 | 岡山県 倉敷市玉島745 |
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電話 | 086-522-7666 |
アクセス | ■JR山陽本線『新倉敷駅』より車で5分■国道429号線沿い『玉島警察署南』交差点より東に300m、ナフコ玉島店西側 |
住所 | 広島県広島市安佐南区緑井1-5-2 フジグラン緑井3F |
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電話 | 082-831-2820 |
アクセス | フジグラン緑井内 3階
・JR可部線「緑井」駅すぐ目の前 ・バス停「中緑井」駅すぐ目の前 ・広島IC降りてすぐ |
住所 | 広島県 東広島市西条町御薗宇上戸6100 ◆『ホットカモ・カモボウル』すぐ近く◆芸陽バス 城信バス停すぐ |
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電話 | 082-431-0333 |
アクセス | ◆フジグラン方面⇒国道375号を北⇒上戸交差点右⇒次の交差点すぐ◆西条駅方面⇒国道486号を東⇒円城寺入口交差点の次の交差点を左すぐ◆高屋方面⇒国道375号を南⇒円城寺入口交差点の次の交差点を左すぐ |
住所 | 長崎県 佐世保市名切町2-38佐世保の中心に近い便利なロケーションです。新たに西九州自動車道が開通し、平戸・佐々方面からも通いやすくなっています。 |
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電話 | 0956-25-4711 |
アクセス | JR「佐世保駅」より車で5分/「エレナ名切店」上。西肥バスご利用の方は「花園経由」の[花園町入口]でご降車ください。火~土曜日まで佐世保駅前より無料シャトルバス運行中。火~土曜日まで無料スクールバス運行中。詳細はお問合せ下さい。 |
住所 | 宮崎県 宮崎市宮崎駅東2-6-1 |
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電話 | 0985-35-2670 |
アクセス | JR日豊本線「宮崎駅」徒歩1分 |