La・La AQUA La・La AQUA

懐かしいメロディに合わせてアクアダンス!!

YOUNG MAN (Y.M.C.A.)や、Choo Choo TRAIN、ガッツだぜ!!など、一度は聞いたことのある60~90年代の懐かしいメロディに合わせて、アクアダンスを楽しむクラスです。アクアビクスの動きに加え、曲に合わせたアクアダンスも行います。音楽に合わせて身体を動かすことで、心身ともに楽しんでいただくことを目的としたプログラムです。

時間:
30分
強度:
難易度:
消費カロリー(目安):
140kcal

※消費カロリーは、体重60kgの方が表記の時間を実施した場合で換算したもの

こんな方におすすめ

1

音楽に合わせ、楽しく水中運動を行いたい方

2

運動不足を解消したい方

3

ストレスを解消したい方

プログラムのポイント

懐メロで、心も身体もウキウキ♪

1曲につき3~5つの動きで構成

膝や腰の負担を軽減して運動可能

1度は聞いたことがある音楽に合わせて身体を動かすことで、気分が高揚することは勿論、ストレスによるイライラした気持ちや不安が和らぐといった効果が期待できます。また、メインパートは、1曲につき最大5つの動きで構成しているので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

さらに、陸上での運動は「膝や腰に負担がかかる」といったお悩みをお持ちの方でも、浮力を利用し、関節への負担を軽減して運動を楽しむことが可能です。

イメージ画像

私が自信を持っておすすめします!

森 裕美La・La AQUA開発メンバー

歌って踊って青春プレイバック♬
La・La AQUAは1960〜90年代に流行した懐かしい歌に合わせて振り付けを楽しんで頂く30分クラスです。 動きは至ってシンプルなものから曲のイメージに合わせたものまでドラマチックな構成になっています。 歌って!踊って!ココロも身体もHappyになれる「La・La AQUA」是非一緒に楽しみましょう!

体験できるクラブ一覧

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北海道

住所 北海道 函館市鍛治2-6-15
電話 0138-30-1311
アクセス 東山小学校すぐ産業道路沿い白百合学園前バス停から 徒歩3分東山団地バス停から 徒歩5分函館駅から 車で15分五稜郭から 車で10分陣川町、神山町、花園町、日吉町から 車で10分山の手町、本通から 車で5分大川町、八幡通りから 車で13分

福島県

住所 福島県 郡山市桑野3-12-30
電話 024-991-5411
アクセス ”うねめ”通り沿いKFB福島放送前☆路線バス☆郡山駅前 バス10番乗場から約15分

江東区

住所 東京都 江東区北砂2-16-1
電話 03-5635-9880
アクセス ・都営新宿線「西大島駅」から徒歩約10分・東西線「南砂町駅1番出口」→(徒歩)→都営バス「日曹橋」~「北砂3丁目」下車徒歩約3分

練馬区

住所 東京都 練馬区石神井町2-14-14
電話 03-5910-3977
アクセス 西武池袋線「石神井公園駅」北口徒歩2分

西東京市

住所 東京都 西東京市東伏見3-4-1東伏見STEP22
電話 042-451-5353
アクセス 西武新宿線「東伏見駅」南口より30秒。駅出て目の前です。西武新宿線「武蔵関駅」より徒歩15分。西武新宿線「西武柳沢駅」より徒歩10分。

埼玉県

住所 埼玉県吉川市美南3丁目25-1 イオンタウン吉川美南 東街区3F
電話 048-984-1301
アクセス JR武蔵野線 吉川美南駅より徒歩2分

千葉県

住所 千葉県 佐倉市大崎台1-21-6
電話 043-486-0450
アクセス JR総武本線:佐倉駅より徒歩5分車なら物井・もねの里方面から約15分酒々井駅・南酒々井駅から約20分榎戸.八街方面から約20~30分神門交差点から約12分
住所 千葉県 匝瑳市八日市場ハの967-2
電話 0479-73-2292
アクセス JR総武本線「八日市場駅」より徒歩10分

神奈川県

住所 神奈川県 横浜市西区岡野2-15-1JR・京急・相鉄・地下鉄・東急東横線・みなとみらい線をご利用の方、横浜市にお住まいの方に便利な立地です。
電話 045-316-8622
アクセス JR「横浜駅」西口より徒歩10分相鉄線「平沼橋駅」より徒歩5分市営バス・相鉄バス「岡野町」より徒歩5分
住所 神奈川県 横浜市保土ヶ谷区天王町2-45-12
電話 045-333-3737
アクセス 駅から徒歩で通える!相鉄線「天王町駅」より徒歩2分相鉄線「星川駅」より徒歩5分JR線「保土ヶ谷駅」より徒歩15分
住所 神奈川県 相模原市南区相模大野7-19-1
電話 042-702-0303
アクセス 小田急線「相模大野駅」南口から徒歩3分*スーパーSANWAさんの建物裏になります*駅近だから、通いやすい*自慢の施設をまずは見学!お気軽にお越し下さい!

京都府

住所 京都府 京都市山科区椥辻草海道町15番1号イオンタウン山科椥辻3F
電話 075-582-5010
アクセス 京都市営地下鉄 東西線椥辻駅徒歩3分

大阪府

住所 大阪府 泉大津市旭町18-6アルザ泉大津3F
電話 0725-31-3000
アクセス 南海電車「泉大津駅」すぐ
住所 大阪府 大阪市住之江区新北島1-2-1オスカードリーム6・7F
電話 06-6684-2323
アクセス ★「住之江公園駅」直結!地下鉄四ツ橋線「なんば駅」から直通で「住之江公園駅」まで約15分ニュートラム線、南港ポートタウンから「住之江公園駅」まで約15分大阪市南部エリアなら近くて便利です。

山口県

住所 山口県 周南市青山町3-1
電話 0834-27-2770
アクセス JR山陽本線徳山駅 車5分防長交通青山町バス停前

大分県

住所 大分県大分市要町3-23
電話 097-513-3700
アクセス 大分駅上野の森口広場から徒歩5分

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