RPBプログラム
肩甲骨と骨盤の美BodyMaking

無理なく美姿勢・スタイルアップできるエクササイズ!それがRPBmethod!

「ひねる」「ねじる」動作で、カラダの中心から肩甲骨・骨盤・股関節を連動させ、姿勢の癖や歪みをリセットします。RPBエッセンスでは、周りの方を気にせず、ご自身のペースで、ひねって、ねじって、気持ち良さを実感してみてください。

プログラム名 時間 強度 難易度 消費カロリー(目安) 内容
RPBエッセンス45 45分
225kcal 有酸素運動の中で骨盤や肩甲骨を整え、カラダの美しいラインを作る全身シェイプアッププログラム
RPBコントロール45 45分
225kcal 有酸素運動をベースにカラダの中心から肩甲骨・骨盤・股関節を連動させ、三次元的な動作で全身を動かします。
RPBコントロール60 60分
300kcal

こんな方におすすめ

ウエスト周りを引き締めたい

冷えを改善したい

肩こりを改善したい

美しい姿勢を手に入れたい

プログラムのポイント

激しい動きはありませんので、初心者の方にも安心!

くびれがあり引き締まったしなやかな体型を手に入れる

引き締めはもちろん、肩こりを改善したい方へもおすすめ!

R(Relax)リラックス:筋肉や関節にかかる無意識の力みをリセット。
P(Posture)姿勢:より効果の高い重心コントロールで美姿勢作り。
B(Balance)バランス:肩甲骨、骨盤、股関節を連動させてインナーマッスルからアウターマッスルをバランスよく鍛える。
この3つ要素をコントロールしながら代謝アップ、脂肪燃焼や美肌効果など様々な効果が期待できる嬉しいプログラムです。

体験できるクラブ一覧

お住まいの地域を選んでください

北海道

住所 北海道 札幌市豊平区平岸2条11丁目3-7
電話 011-815-6060
アクセス 南北線「平岸駅」「南平岸駅」徒歩5分
南北線「中の島駅」徒歩10分
東豊線「美園駅」徒歩20分
平岸街道沿い 西友隣り
月寒公園から 車で約5分
真駒内公園から 車で約14分
西岡水源地公園から 車で約14分
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住所 北海道 札幌市東区北七条東9-2-20アリオ札幌 スパ&レジャー館1F※詳しくはアクセスマップをご確認ください。
電話 011-748-1611
アクセス JR「苗穂駅」より徒歩10分地下鉄東豊線「東区役所駅」より徒歩13分
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  • タンニング(男性のみ)
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福島県

住所 福島県 郡山市桑野3-12-30
電話 024-991-5411
アクセス ”うねめ”通り沿い
KFB福島放送&ヨークベニマル桑野店前
☆路線バス☆
郡山駅前 バス10番乗場から約15分
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墨田区

住所 東京都 墨田区両国2-10-14
電話 03-5600-5400
アクセス JR総武線「両国駅」西口出口より徒歩3分
都営大江戸線「両国駅」A4出口より徒歩7分
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住所 東京都 墨田区京島1-46-2
電話 03-5655-3676
アクセス 京成線「京成曳舟駅」徒歩1分
東武線「曳舟駅」徒歩8分
【75台の大型駐車場完備】[有料]
最初の1時間無料 *以降100円/30分
【大型駐輪場完備】[無料]
坂道少ないから自転車で簡単アクセス
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江東区

住所 東京都 江東区亀戸2-1-1 2-4F (コモディイイダ上)
電話 03-5836-1301
アクセス JR「亀戸駅」「錦糸町駅」北口より徒歩8分
半蔵門線「錦糸町駅」5番出口より徒歩8分
※駐車場210台/駐輪場300台以上有
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住所 東京都 江東区北砂2-16-1
電話 03-5635-9880
アクセス ・都営新宿線「西大島駅」から徒歩約10分・東西線「南砂町駅1番出口」→(徒歩)→都営バス「日曹橋」~「北砂3丁目」下車徒歩約3分
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世田谷区

住所 東京都 世田谷区三軒茶屋2-2-16
電話 03-5481-8504
アクセス 『東急田園都市線』
三軒茶屋駅 世田谷通り口より徒歩4分
『東急世田谷線』三軒茶屋駅より徒歩6分
昭和女子大学/昭和女子大学附属昭和中学校、高等学校日本大学三軒茶屋キャンパス
世田谷学園中学校・高等学校近く
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住所 東京都 世田谷区宮坂3-1-45※経堂コルティ、リージア経堂テラスガーデンから成る、「歩きたくなるまち経堂」をコンセプトとした「経堂テラスガーデン」内の一画です。
電話 03-5426-5080
アクセス 小田急線「経堂駅」北口から徒歩約3分
小田急線「豪徳寺駅」世田谷線「山下駅」から徒歩約10分
経堂駅前「コルティ」から徒歩約5分
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北区

住所 東京都 北区赤羽西1-6-1 パルロード2・4F北区・板橋区・足立区・川口市にお住まいの方、JR京浜東北線・埼京線・高崎線・宇都宮線をご利用の方に便利な立地です。
電話 03-5924-0031
アクセス JR「赤羽駅」北改札西口徒歩1分
ビビオ内4F
(エレベーターで4Fまでお越しください)

新春特典実施中!今が一番オトク!

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練馬区

住所 東京都 練馬区高松5-8 J.CITYビル1階
電話 03-5372-4400
アクセス ■電車の場合
大江戸線「光が丘駅A5出口」より徒歩10分
■お車の場合
笹目通り「高松5丁目」「谷原3丁目」が
最も近い交差点。上記外観写真22階ビル「J.CITY」を目印にお越しください。
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住所 東京都 練馬区貫井3-12-33(ねりまく ぬくい3-12-33)
電話 03-5987-2433
アクセス 西武池袋線「富士見台駅」北口徒歩1分

※ファミリーマート富士見台駅前店さんを正面にして、左手(練馬高野台方面)にお進みください。
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足立区

住所 東京都 足立区千住旭町5-2(東京電機大学5号館内)
電話 03-5284-2333
アクセス JR常磐線、千代田線、日比谷線 北千住駅東口から徒歩約3分
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葛飾区

住所 東京都 葛飾区青戸6丁目2-1
電話 03-5629-3923
アクセス 京成「青砥駅」徒歩2分
高砂・お花茶屋・立石・奥戸方面
からも自転車ですぐ。
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国分寺市

住所 東京都 国分寺市泉町2-9-2※中央線・武蔵野線をご利用の方、国分寺市、国立市、府中市、小平市にお住まいの方に便利な立地です。
電話 042-300-2459
アクセス JR中央線、JR武蔵野線 西国分寺駅南口 徒歩2分
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国立市

住所 東京都 国立市東1-7-1
電話 042-580-4100
アクセス ●JR「国立駅」南口より徒歩3分(立川より中央線で1駅)●JR「谷保駅」よりバス10分(立川より南武線で3駅)●恋ヶ窪駅、東京都立多摩総合医療センターより自転車で10分
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東久留米市

住所 東京都 東久留米市本町3丁目3※西武池袋線沿線、東久留米市、清瀬市西東京市、新座市、東村山市、小平市練馬区エリアにお住まいの方に便利なロケーション、立地です。
電話 042-476-7654
アクセス 西武池袋線「東久留米駅」西口から徒歩5分
東久留米市役所から徒歩1分
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茨城県

住所 茨城県 水戸市柵町1-9-2
電話 029-224-6969
アクセス JR「水戸駅」南口より徒歩8分ひたちなか市から車で約20分那珂市から車で約25分茨城町から車で約30分
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埼玉県

住所 埼玉県 さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20
電話 048-825-8355
アクセス JR京浜東北線「与野駅」西口より徒歩7分
「北浦和駅」西口より徒歩12分
※京浜東北線「与野駅」「北浦和駅」、埼京線「与野本町駅」をご利用の方、さいたま市にお住まいの方に便利な立地です。
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住所 埼玉県 蕨市中央1-19-11
電話 048-431-0110
アクセス JR京浜東北線「蕨駅」西口より徒歩8分
※京浜東北線「西川口駅」「川口駅」「南浦和」「浦和駅」、埼京線「戸田駅」をご利用の方、蕨市にお住まいの方に便利な立地です。
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住所 埼玉県 朝霞市西原1-2-2 リーヴ北朝霞ビル2F
電話 048-485-2200
アクセス JR武蔵野線「北朝霞駅」、東武東上線「朝霞台駅」徒歩すぐ
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住所 埼玉県 戸田市新曽2160※埼京線沿線をご利用の方、戸田市・蕨市・浦和地区にお住まいの方に便利なロケーション、立地です。
電話 048-434-5151
アクセス JR埼京線「北戸田駅」西口から徒歩3分
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住所 埼玉県 春日部市 粕壁3-8-1わいわい春日部パーク内4階
電話 048-753-7070
アクセス 東武スカイツリーライン(伊勢崎線)アーバンパークライン(野田線)『春日部駅』東口より徒歩5分

春日部市・宮代町・杉戸町・さいたま市岩槻区、幸手市、越谷市にお住まいの方に便利なロケーションです。
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千葉県

住所 千葉県 千葉市稲毛区小仲台1-1-15
電話 043-255-1006
アクセス JR総武線「稲毛駅」東口より徒歩8分
【電車でお越しの方】
1.東口を出て、駅前ロータリー先の
 「ココカラファイン薬局」の信号を右に曲がります。
2.「イオン」を左手に直進すると右手に入口が見えます。
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住所 千葉県 野田市野田394-2
電話 04-7122-9000
アクセス 東武野田線「野田市駅」より徒歩3分・「愛宕駅」より徒歩4分
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住所 千葉県 浦安市美浜1-9-2 パシフィックマークス新浦安3F
電話 047-316-5125
アクセス 新浦安駅北口 駅連絡通路を渡り1Fへ ブライトンホテル隣 パシフィックマークス新浦安 (1Fにローソンがあるビル)
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  • 岩盤浴
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住所 千葉県 佐倉市ユーカリが丘4-1-1 スカイプラザ3・4階
電話 043-463-2800
アクセス 京成本線「ユーカリが丘」より徒歩3分
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神奈川県

住所 神奈川県 横浜市港南区港南中央通12-31gooday place3F※横浜市営地下鉄沿線をご利用の方横浜市・港南区・南区・磯子区・戸塚区にお住まいの方に便利なロケーションです。
電話 045-840-5635
アクセス ◆横浜市営地下鉄「港南中央駅」1番出口より徒歩1分◆京浜急行本線「上大岡駅」より徒歩約10分お車の場合も…横浜・磯子・港南台・戸塚方面からも便利です
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住所 神奈川県 横浜市保土ヶ谷区天王町2-45-12※保土ヶ谷区・西区・旭区にお住まい・お勤めの方には大変通いやすいクラブです
電話 045-333-3737
アクセス 駅から徒歩で通える!
相鉄線「天王町駅」より徒歩2分
相鉄線「星川駅」より徒歩5分
JR線「保土ヶ谷駅」より徒歩15分
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  • 整骨院
住所 神奈川県 相模原市南区相模大野7-19-1相模大野・南区・相模原市・小田急江ノ島、小田原線沿線で選ばれる理由!!通いやすい!!相模大野駅から徒歩3分
電話 042-702-0303
アクセス 小田急線「相模大野駅」南口から徒歩3分
*スーパーSANWAさんの建物裏になります
*駅近だから、通いやすい
*自慢の施設をまずは見学!お気軽にお越し下さい!
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住所 神奈川県 相模原市緑区橋本3-3-1SING橋本5F・6F・B1※SING橋本ビルテナントMOVIX、ドンキホーテ、モスバーガー、リンガーハット、大戸屋、アドアーズ他
電話 042-775-6600
アクセス JR横浜線・相模線「橋本駅」、京王相模原線「橋本駅」北口から徒歩5分
※1階:ドンキホーテ
※2階:MOVIX橋本(映画館)
※アリオ橋本から徒歩3分
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住所 神奈川県 大和市大和東3-2-1*相鉄線沿線・小田急線沿線をご利用の方、大和市・瀬谷区にお住まいの方に便利なロケーションです!!
電話 046-265-3222
アクセス 小田急線・相鉄線「大和駅」から徒歩3分
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岐阜県

住所 岐阜県 本巣市政田字上市場1404LCワールド本巣内 1F
電話 058-320-1120
アクセス 【国道21号線ご利用の方】
楽田の交差点左折。平野井大橋を渡り柳瀬の交差点右折、県道156号線を東へ。鷺田橋を渡り2ツ目の信号左折。瑞穂市役所巣南庁舎前を通り約5分で到着です。
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愛知県

住所 愛知県 名古屋市熱田区五本松町9-33
電話 052-681-2202
アクセス 地下鉄名城線「西高蔵駅」1番出口すぐ名古屋市熱田区・瑞穂区・中川区・南区・港区・金山にお住まいの方は便利です。
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住所 愛知県 あま市甚目寺上沖田36-4※あま市・清須市・津島市・稲沢市・中川区・中村区にお住まいの方に便利な立地です。
電話 052-449-6601
アクセス 名鉄津島線 「甚目寺駅」より徒歩10分ニッケゴルフ倶楽部・ニッケテニスドーム横大治町から車で5分七宝、美和エリア・清須市内から車で10分津島市内・愛西市内・名古屋駅から車で20分

ホットヨガなど人気のレッスンが目白押し。ジム、プールも備えた総合スポーツクラブです。トレーニングの後は、ゆっくりお風呂やマッサージチェアでリラックスできます。
見学、体験受付中! お気軽にお問い合わせください。

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住所 愛知県 名古屋市守山区小幡南1-9-25
電話 052-758-6606
アクセス 名鉄瀬戸線『小幡駅』南口より徒歩1分

※守山区、名東区、千種区、尾張旭にお住いの方が便利です。
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京都府

大阪府

住所 大阪府 泉大津市旭町18-6アルザ泉大津3F
電話 0725-31-3000
アクセス 南海電車「泉大津駅」すぐ
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住所 大阪府 大阪市住之江区新北島1-2-1オスカードリーム6・7F
電話 06-6684-2323
アクセス ★「住之江公園駅」直結!地下鉄四ツ橋線「なんば駅」から直通で「住之江公園駅」まで約15分ニュートラム線、南港ポートタウンから「住之江公園駅」まで約15分大阪市南部エリアなら近くて便利です。
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住所 大阪府 豊中市新千里東町1-5-2 千里セルシー2・3F※せんちゅうパル、ダイエー、すぐ
電話 06-6155-0015
アクセス 北大阪急行電鉄 千里中央駅
大阪モノレール 千里中央駅

健康作りならルネサンス千里中央で!!広々とした運動エリアや、自由にご利用いただけるフリースペースなど、充実した施設でマイペースに運動習慣をつけていただけます。 営業時間内は専門知識を持ったトレーナーが在中していますので安心してご利用いただけます。また、月会費だけで参加できる週100本以上の豊富なプログラムもございますので、楽しく・長く運動習慣を継続いただけます。是非お越しください!

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住所 大阪府 豊中市岡上の町2-1-8とよなか Heart Palette 3階 中部保健センター横(豊中市すこやかプラザ横)
電話 06-6850-3344
アクセス ・阪急宝塚線「豊中」駅 南改札(1番)出口から南(梅田方面)へ徒歩約5分
・阪急宝塚線「岡町」駅から北(蛍池方面)へ徒歩約5分、
・阪急バス「岡上の町二丁目」停すぐ目の前
・阪急バス「克明小学校」停
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奈良県

住所 奈良県 奈良市中登美ヶ丘6-3-3リコラス登美ヶ丘5F
電話 0742-40-2200
アクセス 近鉄けいはんな線「学研奈良登美ヶ丘駅」駅前すぐ近鉄「学園前駅」から車で10分近鉄「高の原駅」から車で10分近鉄「新祝園駅」JR「祝園駅」から車で15分近鉄「西大寺駅」から車で15分
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広島県

住所 広島県広島市安佐南区緑井1-5-2
電話 082-831-2820
アクセス 広島市安佐南区
フジグラン緑井 3階
JR可部線「緑井駅」
バス停 「中緑井」
広島インター入口すぐ
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住所 広島県 福山市春日町5-17-13
電話 084-945-1777
アクセス 広尾交差点から車で約4分
明神町交差点から約8分
広島大附属福山中学・高校近く
緑丘小学校となり
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住所 広島県 福山市多治米町1-14-15
電話 084-953-5333
アクセス JR福山駅より車で10分多治米ショッピングモール内
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住所 広島県 広島市中区東千田町1丁目1-26
電話 082-545-3723
アクセス 広電・日赤病院前電停から徒歩約8 分広電バス・南竹屋町バス停から 徒歩約3 分
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福岡県

住所 福岡県 福岡市東区御島崎2-6-1 ※福岡市東区・博多区・新宮・古賀にお住まいの方!!
電話 092-663-0561
アクセス JR鹿児島本線「香椎駅」より徒歩8分
西鉄「西鉄香椎駅」より徒歩5分
※無料平面駐車場200台完備
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住所 福岡県 北九州市小倉北区浅野1-1-1※西鉄バス・モノレール・JR・新幹線からのアクセス抜群
電話 093-513-2222
アクセス 「小倉駅」構内新幹線口1F(旧 北口)新幹線改札口左のエスカレーターを降りれば目の前!
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住所 福岡県 福岡市早良区祖原1-1西新テングッドシティ2・3F
電話 092-834-0650
アクセス 市営地下鉄「西新駅」4番B出口より徒歩3分
脇山口交差点より2分
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住所 福岡県 春日市春日7-60県道31号線沿い ビッグモーター隣り春日ローンテニスクラブ跡地にございます!春日市・大野城市にお住まいの方に便利なロケーションです♪ 
電話 092-588-3500
アクセス 県道31号線を春日公園より太宰府方面へ車で1分!無料平面駐車場250台も完備!
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住所 福岡県 糟屋郡粕屋町大字酒殿字老ノ木192-1※JR香椎線 酒殿駅 より徒歩10分福岡空港・博多駅から直通バスもあります。粕屋町・志免町・福岡空港近辺にお住まいの方に便利なロケーションです。
電話 092-939-9158
アクセス イオンモール福岡内
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住所 福岡県 福岡市南区大橋1-6-1 西鉄大牟田線大橋駅西口より徒歩1分 建物下に無料駐輪場・バイク置き場を完備しています。 
電話 092-512-5556
アクセス 西鉄大牟田線「大橋駅」西口徒歩1分
駐車場完備(150台)
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長崎県

住所 長崎県 佐世保市名切町2-38佐世保の中心に近い便利なロケーションです。新たに西九州自動車道が開通し、平戸・佐々方面からも通いやすくなっています。
電話 0956-25-4711
アクセス JR「佐世保駅」より車で5分/「エレナ」様 2階
市営バスご利用の方は「花園経由」の[市民会館前]でご降車ください。
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住所 長崎県 長崎市茂里町1番55号ココウォーク内4F  長崎市、茂里町近辺にお住まいの方や通勤・通学の方に便利で通いやすい立地です。
電話 095-840-9550
アクセス 長崎バス「ココウォーク茂里町」停 正面
長崎電気軌道「茂里町」電停 徒歩1分
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熊本県

住所 熊本県 熊本市中央区大江2-1-71 ※大江・新屋敷・渡鹿・水前寺にお住まいの方や通勤・通学の方に便利で通いやすい立地です。
電話 096-363-1006
アクセス JR水前寺駅より徒歩で15分
産業道路沿いです。
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住所 熊本県 熊本市中央区南熊本1-9-25Actyくまもと 3~5F  南熊本駅から徒歩7分   ドン・キホーテ南熊本店ビル上       南熊本近辺にお住いの方に便利!!
電話 096-375-6040
アクセス 春竹町バス停前
Actyくまもと3F~5F
駐車場有250台 3時間無料
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大分県

住所 大分県 大分市大字津留字六本松1953-1
電話 097-567-0900
アクセス 大分バス「滝尾橋東バス停」すぐ市内、明野、大在方面からもお車で便利な立地です。

春の新生活応援キャンペーン実施中!1ヶ月分月会費7,560円⇒0円 入会金0円 4月30日(月)16:00まで

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