ラン&ジョグ

走り方をプロに学ぶと、より早く、より長く“ラク”に走れるように!

季節の移り変わりを楽しみながら屋外で行うプログラムです。

ラン&ジョグ60は、ルネサンス認定ウォークラン インストラクターが一緒に走りながら、ペース走やフォームの確認などを行ないます。

時間:
60分
強度:
難易度:
消費カロリー(目安):
300kcal

こんな方におすすめ

シェイプアップしたい方

走り始めで走り方やトレーニング方法が良くわからない方

仲間とのランニングを楽しみたい方

屋外で気持ちよく汗を流したい方

ランニングレッスンでは、認定インストラクターからランニングテクニックを学ぶことにより、全身持久力の向上は勿論の事、下半身を中心とした筋力アップや脂肪燃焼・シェイプアップ効果も絶大です。また、四季の移り変わりなどを目や肌で感じてのランニングはストレスの解消にもなります。

体験できるクラブ一覧

お住まいの地域を選んでください

埼玉県

住所 埼玉県 戸田市新曽2160※埼京線沿線をご利用の方、戸田市・蕨市・浦和地区にお住まいの方に便利なロケーション、立地です。
電話 048-434-5151
アクセス JR埼京線「北戸田駅」西口から徒歩3分

見学予約・入会については
お近くのルネサンスクラブで

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