子供が水泳を習う効果とは？
子供も家族も成長が実感できる最新技術
スイミングは、子供の習い事として長年高い人気を誇っています。ルネサンスでは、全国80ヵ所以上のクラブでジュニアスイミングスクールを展開し、2021年6月からは、映像とAIを活用した「スマートスイミングレッスン」を国内で初導入します。
スイミングが子供の心身にどのような影響を与えるのか、「スマートスイミングレッスン」の開発に携わった勝部久代に話を聞きました。
子供が水泳を習うことで得られる効果
幼少期から水泳を習うことは、ただ「泳げるようになる」だけにとどまらない、さまざまなメリットがあるといわれています。では、具体的にはどのような影響があるのでしょうか。
「まず挙げられる利点が、お子様の身体機能をバランス良くはぐくめることです。水泳には『水中での運動』という、ほかのスポーツにはない特徴があり、不安定な環境で水の抵抗を受けながら体を動かすことで、全身の筋肉や感覚機能を養うことができます。
また、水中では胸に水圧がかかるため呼吸機能が活発に働き、陸上運動に比べて効率良く心肺機能を向上させることができます。さらに、体温よりも低い温度の水の中で活動するので基礎代謝が上がり、病気をしにくい体づくりにも役立つといわれています」
身体面だけでなく精神面のメリットも
スイミングは、子供の精神的な成長においても大きな影響を及ぼすと勝部は語ります。
その背景には、ルネサンスのスイミングスクールが掲げる、「エンジョイスイミング」というコンセプトがありました。
「ルネサンスのジュニアスイミングスクールのモットーは、お子様が楽しみながら参加できるレッスン。その中で、自主性や協調性、社会性をはぐくめるようなカリキュラムを設けています。
スイミングが、初めてママやパパと離れる習い事というお子様も多く、不安そうだったり、泣いてしまったりすることも少なくありません。でも、何度か通ううちにレッスンを楽しめるようになり、徐々に泳ぎも上達していきます。保護者の方も、お子様のそんな様子から成長を実感していただけるのではないでしょうか」
さらにルネサンスでは、子供たちの意欲を楽しくアップさせるような取り組みも行っています。
「ジュニアスイミングスクールではステップに応じた目標を設定し、2ヵ月に1度の進級テストを実施しています。そして、進級ごとにワッペンを、節目の目標をクリアするとメダルをプレゼントしています。努力の結果が目に見えることがやる気と達成感につながり、『メダルを目標にがんばる』というお子様も多くいらっしゃいます」
子供が水泳を始めるのに適した年齢は？
子供の習い事にスイミングを考えたとき、「何歳から始めたら良いのだろう？」と悩む方は多いかもしれません。水泳を習い始めるのに、効果的な年齢はあるのでしょうか。
「神経系の機能は、10歳頃までに大人に近いレベルまで発達するといわれています。特に、生まれてから5歳までは神経系の発達が著しく、神経回路が形成されていく大切な時期です。スイミングを始めるなら、5歳までが最もおすすめといえるでしょう。
ただし、水泳は、きちんと習えば何歳からでも技術を習得できるスポーツでもあります。もし、泳げないまま大人になると、溺水事故などのリスクが高まってしまうかもしれません。たとえ最適な年齢を超えていても、水泳を始めるのに遅すぎることはないと思います」
楽しいから好きになる、好きになるから上達する
「ルネサンスのスイミングスクールで教えるのは、水泳の技術だけではありません」と語る勝部。指導にあたっては、「知育・徳育・体育」の3つをバランス良く形成し、健全な心と体の成長をはぐくむことを目標にしています。
「ルネサンスのスイミングスクールのコンセプトは『エンジョイスイミング』。楽しいからプールが好きになり、好きな気持ちが『続けたい』『がんばろう』という意欲を後押しし、その結果、技術の上達や心身の発達につながる。そんな、プラスの循環を目指しています。
また、レッスンでは、進級基準とは別に『エンジン全開！元気に挨拶』『いつもきちんとお片付け』といった行動目標を設定しています。目標に積極的に取り組み、できたときにしっかりと褒めることで、お子様の自主性や社会性、協調性を高めていきたいと考えています」
ルネサンスのジュニアスイミングスクールは何歳から？
スイミングを始めるのは5歳くらいまでが良いとのことですが、ルネサンスのスイミングスクールは何歳から入会することができるのでしょうか。
「お子様が1人でレッスンに参加するジュニアコースは3歳からが目安となりますが、親子ベビーコースは生後6ヵ月からご参加いただけます。
親子ベビーコースでは、お子様の発育や発達を促すことはもちろん、保護者様にとっても、新陳代謝アップや運動不足の改善など、さまざまな効果が期待できます。また、レッスン中には親子のスキンシップをはじめ、お子様同士、保護者様同士のコミュニケーションの機会も積極的に設けています」
日本初の取り組み「スマートスイミングレッスン」
ルネサンスでは2021年6月より、ジュニアスイミングスクールに「スマートスイミングレッスン」を導入します。これは、ソニーネットワークコミュニケーションズ株式会社が開発した、映像とAI技術をスイミングレッスンに活用する革新的なシステム。構想段階から開発に協力してきた勝部に、「スマートスイミングレッスン」の詳しいサービス内容を聞きました。
「『スマートスイミングレッスン』は、自分の泳ぎを映像で確認することができるシステムと、一人ひとりの成長を記録し、サポートするオンラインサービスを組み合わせた、画期的なレッスンです。
レッスン前にお手本動画を配信するため、お子様は自宅で次のレッスンに向けた準備や予習ができます。レッスン中もそのお手本動画を確認するので、泳ぎのイメージや大事なポイントをしっかりと理解することができるんです。
また、実際にお子様自身が泳いだ動画を撮影し、客観的に視聴することで、お手本動画との比較や、習熟状況を確認することが可能です。『泳ぐときに頭が上がっているよ』『あおり足（足の甲で水を蹴っている状態）になっているよ』などと伝えても、お子様にとってはなかなかイメージが難しいもの。自分の泳ぎをその場で客観的に確認できれば、コーチからのアドバイスもスムーズに伝わり、『みずから課題に気付く』という、アクティブラーニングにもつながります。
映像を客観的に見ることが難しい水慣れクラスは、レッスン中の動画を撮影し、『マイカルテ』に配信します。お子様と保護者様が一緒に視聴することができるので、お子様の頑張りをたくさん褒めていただけるでしょう。レッスンを見学できないご家族の皆様も、お子様の成長をより身近に感じられるのではないでしょうか」
成長の過程を映像で実感できる
水泳は、家庭での予習や復習が難しい習い事。事前にお手本動画を見られたり、レッスン中に自分の泳ぎを振り返ることができたりするのは画期的です。
「進級テストの際には、プールに設置した複数のカメラで、水中を含めたさまざまな角度からお子様の泳ぎを撮影します。撮影された映像はAI技術によって自動編集され、結果とともに配信するので、親子で成果を実感いただけます。コーチから褒められたポイントを、動画を見ながら家でも褒めてもらえれば、お子様にとって大きな自信になるでしょう。テスト結果や動画は『マイカルテ』として記録されるので、思い出として振り返ることもできます。
お子様が成長するにつれてレッスンの内容を話す機会も少なくなり、『どんな練習をしているんだろう』と不安に感じている保護者様もいらっしゃるかもしれません。そのような場合も、この『スマートスイミングレッスン』なら、お子様の様子を動画で見ていただくことができます」
「スマートスイミングレッスン」開発に向けた思いとは？
「スマートスイミングレッスン」の開発がスタートしたのは3年程前。開発の原動力になったのは、「スイミングを通じて子供たちの考える力や生きる力をはぐくみたい」という思いだったと勝部は語ります。
「教育改革や新しい生活様式など、お子様を取り巻く社会環境は大きく変動しています。その中で、一方的な指導ではなく、子供たちがみずから考え行動できる機会を提供することが大切だと感じていました。
特に、2020年は緊急事態宣言下における一斉休校など、お子様も保護者様も通常とは異なる状況が続きました。外出自粛で運動不足が懸念されるお子様や、習い事の見学が難しくなった保護者様のためにも、いち早くこのサービスをお届けしたいと考え、開発を進めました」
一方、プールという環境ゆえに、開発中は苦労したこともあったようです。
「水中という特殊な撮影環境もそうですが、複数の方が泳ぐ環境も加え、水面の揺れや光の反射・屈折の影響などで、思うように撮影できなかったこともありました。ソニーネットワークコミュニケーションズ株式会社の独自AIアルゴリズムの開発により、本当にきれいな映像を皆様にお届けすることが可能になったんです」
スイミング経験をお子様の一生の宝物に
全国のルネサンスジュニアスイミングスクールで、2021年6月から順次スタートする「スマートスイミングレッスン」。将来的には成人向けコースや親子ベビーコース、選手コースへの導入も検討したいと勝部はいいます。
「スイミングの意義や成果を、お子様本人だけでなくご家族にもしっかりと伝えることができるレッスンを提供していきたいです。特に、習い事が初めてというお子様にとっては、この『スマートスイミングレッスン』が安心と成果を実感できる有用なツールになると思います。
これからもお子様のがんばる気持ちに寄り添い、ルネサンススイミングスクールでの経験が生涯の宝物になるよう努めていきます」
～おわりに～
「スマートスイミングレッスン」は、水泳の予習・復習がしにくいという難点を覆すプログラムです。2021年6月より、全国のルネサンスジュニアスイミングスクールで順次導入予定。最新技術を駆使した業界初のシステムと、楽しみながら成長する「エンジョイスイミング」を、ぜひ体感してみてください。
https://www.s-re.jp/school/jr/swimming/ssl/
記事監修
- 株式会社ルネサンス
スクール事業チーム課長
勝部 久代 - 株式会社ルネサンス入社後、ジュニアスイミングスクール、選手コース、成人スクール等を中心に指導を行う。スイミングチーフ、エリアリーダー等を担当し、現在は営業企画部スイミング担当として商品企画や品質管理・向上等に取り組む。
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