テニス初心者は何から始める？道具や費用、スクールの選び方を紹介
テニスを始めてみたいけれど、初心者だから不安という方もいるのでは？また、最低限そろえるべき道具や費用などが気になっている方もいるでしょう。
ここでは、テニスが多くの方にとって取り組みやすい理由をはじめ、必要な道具やスクール・サークルにかかる費用相場などを、ルネサンスのテニスコーチが解説します。併せて、スクール選びで失敗しないためのポイントも紹介するので、ぜひ参考にしてください。
テニスが初心者や社会人でも始めやすい理由とは？
ネットを挟んで2組がボールを打ち合うテニスは、年齢を問わず、初心者でも始めやすいスポーツといわれています。全身運動ができ、ダイエットや体力づくりのために運動を始めたい社会人にもおすすめです。プレー中に他人とぶつからない非接触型競技で、ケガのリスクが少ない点も魅力。
加えて、ボールを打つときの快感などによってもモチベーションを維持しやすい点や、全国各地にテニスコートを持つ施設やテニススクールが点在しており、仕事・学校帰りや休日に練習や試合へ参加しやすい点も、人気の理由といえるでしょう。
テニス初心者なら、テニススクールに入るのがおすすめ！
テニス初心者は、できるなら独学で始めるよりも、テニススクールへ参加するのがおすすめです。練習相手を探す必要がなく、正しい知識や技術を身に付けられる上、上達のスピードも早いはず。
それだけでなく、スクールならメンバーと楽しく汗を流せたり、試合を通してマナーも学べたりと、メリットがたくさん。特に、レベル別のレッスンが用意されているテニススクールなら、初心者でもコーチ指導のもと、安心して参加できるはずです。過去にテニス経験があり、自身で練習やゲームが進められる方はサークルに入るのもおすすめです。サークルもレベルや目的によって様々なので、自分のイメージに合うサークルを探してみましょう。
テニスを始めるために必要な道具や費用相場
テニスを始めるには、いくつかのアイテムを用意する必要があります。ここでは、必要な道具と費用相場をまとめました。
テニススクールの場合
テニススクールで始める場合は、動きやすい服装、靴下があれば大丈夫です。テニスシューズとラケットはテニスをする上で必須ですが、シューズやラケットの無料貸出を行っているケースが多いです。まずはレンタルして使い心地をチェックしたり、経験者やコーチから選び方を教えてもらうことをおすすめします。初めから揃えてしまうと、コート素材に合わないシューズや、体格に合わないラケットを選んでしまった、なんてこともあるので注意しましょう。
テニスサークルの場合
サークルの規模や利用する施設などによってルールは異なりますが、自分でラケットやシューズ、ボールなどを持参するのがベストです。体験や初回は道具を貸し出してくれたり、施設で有料レンタルで借りられる所もあるので、事前に持ち物を確認しておくといいでしょう。
■各アイテムの費用相場
ウェアにかかる費用は、上下の服、ソックス、帽子などで、合計5,000～1万5,000円程度と幅広いです。テニスウェアにこだわらず、トレーニングウェアでも参加できるほか、汗をかいてもいい動きやすい服装なら、Tシャツや半ズボンなどでも問題ありません。レッスン初日などは、手持ちの動きやすい服装で参加しても大丈夫です。
ただ、少しずつ性能のいいものやおしゃれなデザインのものもそろえてウェアも楽しむと、モチベーションを保ちやすいでしょう。
また、ボールは種類によって価格が異なりますが、予算に余裕があるならプレッシャーボール（内部の空気圧を高めた缶の中に入った状態で販売されるボール）がおすすめです。価格はノンプレッシャーボール（缶に入らず売られており、打球感はプレッシャーボールより重いが、持ちはいい）よりもやや高めですが、打球感が軽く、大会で使用されることが多いため、さまざまなサークルやスクールで使われています。
テニススクール・サークルの費用や特徴は？
続いて、テニススクールやサークルに通う場合の費用感や特徴などについてもご紹介しましょう。テニスを始めるか迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
テニススクールの場合
テニススクールの1ヵ月あたりの料金は、9,000～1万5,000円程度が相場となります。また、月額料金とは別に入会金や年会費がかかることもあるため、サークルと比べると総額は高くなる可能性があります。
ただし、ルールやマナー、技術を講師から丁寧に教えてもらえる点が魅力で、初心者向けのクラスなら、自身のレベルを気にすることなく、安心して参加できる点もメリットでしょう。
テニスサークルの場合
社会人向けのテニスサークルは会費がかからず、コート代とボール代などを練習に参加するごとに会員で折半するという形が一般的です。サークルの規模や利用する施設などによって参加料は異なりますが、1回あたり1,000～3,000円程度が相場。練習に参加する頻度によっても、総合的な出費は変わってくるはずです。
低コストで始めたい方や、知り合いや友人と楽しみたい方に向いている一方、上達できるかどうかや指導力はサークルによってバラつきがあります。
初心者がテニススクール選びで失敗しないためのポイント
せっかくテニスを始めるなら、最初につまずきたくないのがスクール選び。初心者の方がテニススクールを選ぶ際にチェックしたいのは、どのような点でしょうか。ルネサンスのテニスコーチが、スクール選びのポイントをご紹介します。
なお、施設内やレッスンの雰囲気も知るために、気になるスクールは一度体験レッスンを受けると、入会してからギャップを感じづらいはずです。
通いやすい立地と営業時間か
継続できるかは、テニススクール選びの重要なポイント。交通費や利用したい曜日や時間帯を踏まえて、通いやすいかどうかを検討しましょう。
初心者向けレッスンが充実しているか
初心者向けクラスの有無もチェックしましょう。集団指導だけでは不安な方は、プライベートレッスン等を実施しているスクールもおすすめです。
料金は無理なく払い続けられるか
料金を継続して支払えるかどうかも、確認したいポイントといえます。割引制度やお得な特典もチェックしてみてください。
インドアかアウトドアか
インドアのスクールは、天候に左右されずレッスンを受けられるため、スケジュールを立てやすいです。紫外線を気にせず、冷暖房が完備された室内で快適にプレーできることを重視する方もいるはずです。
一方、アウトドアは開放感や本格的な試合の雰囲気を味わえます。大会への出場を考えるプレーヤー向けの環境としても適しています。
ルネサンス テニススクールの施設やレッスン内容を知りたい方は、こちらもご覧ください。
テニススクール体験レポート「初心者でもIT技術で楽しく上達」
～おわりに～
テニスをこれから始めるにあたり、継続できそうか、費用感はどうかなど、不安に感じるポイントもあるでしょう。今回ご紹介したポイントを元にスクールやサークルを選んでアイテムをそろえれば、安心してスタートできるはずです。まずは気になるスクールやサークルへ足を運んでみてください。
ルネサンスのテニススクールでは、社内認定制度をクリアしたコーチが初心者クラスを担当。上達速度がアップする効率的な練習方法「STL（スマートテニスレッスン）」を取り入れています。さらに、冷暖房設備のあるインドア施設に、無料で利用できるシャワーやサウナなど、快適にレッスンを受けられる設備も充実！
この機会に、お近くのルネサンスのテニススクールで、まずは体験レッスンからテニスを始めてみてはいかがでしょうか。ウェブ体験予約フォーム、またはお電話でお申込みいただけます。 体験レッスンのご案内
記事監修
- 株式会社ルネサンス
スクール事業チーム テニス担当
大竹 司 - テニス歴24年。指導歴17年。テニスコーチとして幅広い層のお客様へ指導を経験したのち、現在は本社部門テニス担当として商品企画、品質管理等を担当
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