RENAISSANCE magazine（ルネサンスマガジン）
女性の多くが体の悩みとして抱える冷え性。体温が低いと体の不調だけでなく、免疫や自律神経の乱れなど心の不調を招くことも。日常生活のちょっとした工夫で冷え性は対策できます。食生活や生活習慣を見直し、積極的に体を温める「温活」を取り入れましょう。すぐできるものから簡単な運動まで、冷えない体づくりを実践する「温活」をご紹介します。
冬の体調不良は「寒暖差疲労」が原因？
健康・ダイエットコラム
冷え解消に温活を！食事や自宅サウナで体を温めよう
芯から体を温める方法とは？おすすめの生活習慣と運動を紹介
冷え対策におすすめ！体を温める食べ物とお手軽温活レシピ
冷えのタイプ別に知っておきたい冷え性改善方法
手軽にできる冷え性改善ストレッチで冬を乗り切ろう
自宅やオフィスで使いたい！おすすめ冷え対策グッズ10選
効果的に体を温める冷えとりファッションのポイントは？
放っておくのはNG！夏の冷えが引き起こす体の不調
人気キーワードから探す
