「カラダの冷え対策」の記事一覧

女性の多くが体の悩みとして抱える冷え性。体温が低いと体の不調だけでなく、免疫や自律神経の乱れなど心の不調を招くことも。日常生活のちょっとした工夫で冷え性は対策できます。食生活や生活習慣を見直し、積極的に体を温める「温活」を取り入れましょう。すぐできるものから簡単な運動まで、冷えない体づくりを実践する「温活」をご紹介します。

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