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30分でできる時短トレーニング「ちょいジム」特集!

運動をしたいけど、時間は無い…。そんな方にオススメしたい、ルネサンスでできる時短トレーニング「ちょいジム」。ジムを知り尽くした各店舗のトレーナーがリアルに実践する30分~1時間のトレーニング内容をご紹介します。継続できるコツも教えてもらいました。

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