「ジム＆サウナ」ならスポーツクラブルネサンス
ルネサンスでサ活はじめませんか？サウナをはじめ、お風呂やリラクゼーション施設も充実！
トレーニング後のご利用はもちろん、仕事帰りに、お風呂やサウナだけのご利用など、その日の気分でお過ごしいただけます。
ルネサンスのサウナ設備
定期的な温度管理と水質管理を行っております。爽快感が高まるオートロウリュもあるから、サウナの楽しみ方が広がる！
※店舗により仕様は異なります。
- サウナ室・・・設定温度90℃
- 水風呂・・・設定温度17~18℃
- 外気浴・休憩・・・ととのい椅子を設置
オートロウリュ導入施設、増えてます
オートロウリュとは、本場のフィンランドで行われている熱気浴で、サウナ内の熱したサウナストーンに自動で水が注がれるシステムです。マイナスイオンを豊富に含んだ蒸気が発生することで、蒸気が充満し、体感温度が上がることで発汗を促進し、爽快感を得ることができます。
※導入のない店舗もございます。
ルネサンスがサ活におすすめな理由
サウナ×筋トレ
筋トレのあとは疲労物質が溜まっていて、翌日に支障をきたしてしまう可能性も。お風呂よりも短時間で血流が良くなるサウナに入ることで、疲労回復効果が高まりやすくなります。
サウナ×ダイエット
サウナは深部体温を上げるので、冷え性の方にもおすすめです。また、老廃物を排出し、美肌効果も。ルネサンスならヨガやピラティスなどスタジオレッスンも豊富にご用意。内側と外側から身体を整えます。
サウナ×リラクセーション
運動だけでなく、リラクセーション施設も充実しています。サウナで身体が温まったら、ラウンジで休憩したり、マッサージチェアで1日の疲れをリフレッシュ。
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